本网讯（文/图 喻强）为提升心理健康委员的专业能力，更好地服务毕业生群体，襄阳产学研基地于5月16日举办了主题为“高校毕业生学业就业焦虑与调试”的心理健康委员专题培训，旨在帮助心理委员掌握科学的方法，及时发现并疏导毕业生的焦虑情绪，为其顺利过渡到社会提供心理支持。

随着毕业季临近，许多毕业生面临就业压力、职业规划迷茫、离别情绪等多重挑战，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。为此，襄阳基地邀请学校心理健康中心丁小芳老师开展线上培训。培训中，丁老师指出，毕业生的焦虑情绪可能表现为失眠、情绪低落、过度担忧未来等，心理健康委员应学会倾听和共情，引导同学正确看待压力，并适时建议其寻求专业帮助。此外，培训还介绍了放松训练、正念冥想等实用心理调适方法，帮助心理委员在日常工作中为同学提供有效支持。

参与培训的心理委员纷纷表示受益匪浅。汽车工程学院心理委员刘继阳表示：“这次培训让我更清楚地了解了毕业生的心理状态，也掌握了更科学的沟通技巧，未来我会更加关注身边同学的情绪变化，及时提供帮助。”

此次培训不仅提升了心理委员的实务能力，也为促进学生心理健康发展奠定了坚实基础。后续基地将持续开展此类培训，完善心理健康服务体系，为学生的健康成长保驾护航。（审稿赵新军）